Практика мандала-йоги является гармоничной и сбалансированной формой хатха-йоги. По своей структуре она имеет сквозной характер воздействия, переходя от внешних форм – асан и виньяс, через дыхательные упражнения – пранаямы, к внутренним практикам – визуализациям и управляемым медитациям.
Таким образом, мандала-йога помимо развития силы, выносливости, гибкости и других физических характеристик тела, повышает чувствительность и восприимчивость сознания к тонкому осознанию внешних и внутренних состояний.

В основе методики мандала-йоги лежит представление о структуре человеческого существа — системы, согласно которой человек состоит из органической, энергетической, психической, ментальной и казуальной оболочек. Существуют различные упражнения, позволяющие влиять на них. Так, к примеру, на физическое тело, органическую оболочку влияют асаны и виньясы. Однако мандала-йога этим не ограничивается, она собирает в себя также практику пранаям, мантр и визуализаций, непосредственно влияющих на остальные оболочки. Все эти упражнения чередуется по специальным правилам, с поворотами и перемещениями в пространстве. Таким образом, в ходе занятия строится гармоничная и уравновешенная пространственная структура — Мандала, центром которой является сам практикующий. Регулярная практика мандала-йоги ведет к глубинным гармонизирующим трансформациям личности.

Стоимость участия в семинаре 1000 рублей.
Количество мест в зале ограничено,
справки и запись по телефону 8 988 240 8 108.